Una revisión de que es sst en una empresa
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Realización de pausas activas: Estar sentado durante largas horas puede causar rigidez y dolor muscular. Las pausas activas permiten a los empleados realizar ejercicios de estiramiento y relajación para reducir la tensión acumulada.
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La higiene postural se refiere a la adopción de posturas correctas al realizar actividades diarias, tanto en el trabajo como en la vida cotidiana. Su objetivo es evitar la sobrecarga en los músculos y articulaciones, previniendo el expansión de lesiones a extenso plazo.